5 Elementos Esenciales Para pausas activas dinámicas
El cuello y los hombros son zonas que suelen acumular gran cantidad de tensiones físicas y mentales. Por ello, es especialmente importante hacer unos ejercicios que se focalicen en estas partes de nuestro cuerpo para descargarlas.Realizar conscientemente los ejercicios para determinar con exactitud cuáles son los músculos y articulaciones afecta